地域医療福祉研修センターからのお知らせ

地域医療福祉研修センターからのお知らせ

健康のためにストレスをセルフケアされたことはありますか？
方法が分からないため、効果を感じにくかったり、ヨガなどで身体を痛めてしまった事がある方は
やり方が間違っているかもしれません。
メンタルヘルスが必要とされるストレス社会において、自分のこころと向き合い、こころを大切に考える機会として健康教室をご用意しました。
セルフケアの基礎を学んで、健康的な日々を目指しましょう！！
下記の日程にて開催します。

（日時）※全日程 10：00～12：00　　　　※受付開始時間 9：30
★第１回 9月29日（日）　「笑いヨガ～笑いとこころ～」
★第２回10月20日（日）　「屋外でのヨガ～Campus Yoga～」
★第３回12月21日（土）　「癒しのハンドマッサージ」
　※開催日において一部日程変更しております。こちらが最終の日程となっています。

（参加費）
　各500円　※当日支払い

（お申込み）
★第1回「笑いヨガ～笑いとこころ～」→こちら
★第2回「屋外でのヨガ～Campus Yoga～」→こちら
★第3回「癒しのハンドマッサージ」→こちら