講座
講座
No.4191 ポールウォーキングで健康づくりⅡ
―自分のペースで無理なく歩きましょう！
「ポールウォーキングで健康づくりⅠ」に続き、初めての人を対象に基礎を学びます。Ⅰと同様に初めての方には基本から指導します。Ⅰに参加した方も復習しながら基本をマスターしましょう。
目標・メッセージ
歩く事は生活の基本です。健康の為に何を始めたら良いのか、考えている方、是非ご参加ください。 ポールのない方には貸出しますのでご安心ください。
講師・略歴
三木 道博
（ポールウォーキング協会マスターコーチプロ、トレーニング指導士）
昭和５５年３月 中京大学体育学部体育学科卒業
昭和５５年４月～ 播磨町教育委員会・播磨町役場勤務
平成２２年３月 播磨町役場退職
平成２３年４月～ 起業「元気プランニング」
・ウエルネスマネージャー ・トレーニング指導士 ・メディカルトレーナー
・健康運動実践指導者 ・ＡＥＤインストラクター ・グラウンド・ゴルフマスター指導員
日程
① 6月 5日(火) 運動器の確認とコンデショニング／ポールウォーキングの基本①
② 6月19日(火) ポールウォーキングの基本②／ポール体操・筋トレ①
③ 7月 3日(火) ポールウォーキングの基本③／ポール体操・筋トレ②
時 間 10:40～12:10
- 会場
- 兵庫大学エクステンション・カレッジ
- 定員
- 30名
- 受講料
- 3,870円
