講座

No.4121
人生を輝かせるためのハワイヨガⅠ
―笑顔ヨガ（プラーナチャクラヨガ）―

ハワイのエナジーを感じ、呼吸を意識して行うすべての人のためのヨガです。より健康で幸福に満ちた人生を求めて、笑顔の毎日でヨガができることを目指します。今を大切にして自分に気づき、もっと輝く自分に出会うYOGAです。

目標・メッセージ

誰にでもできるヨガです。生活にヨガを取り入れて笑顔で自分らしくYOGA生活してみませんか。

竹内　喜美子 (Hawaii YOGA Shake　主宰)

ハワイ留学にてRYT200（全米ヨガアライアンス）取得。
人を主人公とするすべての人の為のヨガを提唱。呼吸をしてより美しさと心の豊かさを感じるレッスンを行う。帰国後、地元教室、お寺ヨガDOG、ヨガ、オフィスヨガ、里山リトリートを開催。

10/10　10/24　11/7　11/21　12/5　12/19　火曜日
10:00～11:30

第1回　呼吸をテーマにつながるヨガ
第2回　美しい姿勢ヨガ
第3回　ゆったり自然を感じてヨガ
第4回　体の中心を意識してのヨガ
第5回　ワンランクアップの自分の人生へ
第6回　身体も心も美しく