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兵庫大学 兵庫大学短期大学部

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講座

講座

No.4121
人生を輝かせるためのハワイヨガⅠ
―笑顔ヨガ(プラーナチャクラヨガ)―

ハワイのエナジーを感じ、呼吸を意識して行うすべての人のためのヨガです。より健康で幸福に満ちた人生を求めて、笑顔の毎日でヨガができることを目指します。今を大切にして自分に気づき、もっと輝く自分に出会うYOGAです。

目標・メッセージ

誰にでもできるヨガです。生活にヨガを取り入れて笑顔で自分らしくYOGA生活してみませんか。

講師・略歴

竹内 喜美子 (Hawaii YOGA Shake 主宰)

ハワイ留学にてRYT200(全米ヨガアライアンス)取得。
人を主人公とするすべての人の為のヨガを提唱。呼吸をしてより美しさと心の豊かさを感じるレッスンを行う。 帰国後、地元教室、お寺ヨガDOG、ヨガ、オフィスヨガ、里山リトリートを開催。

日程

10/10 10/24 11/7 11/21 12/5 12/19 火曜日
10:00~11:30

プログラム(演題)

第1回 呼吸をテーマにつながるヨガ
第2回 美しい姿勢ヨガ
第3回 ゆったり自然を感じてヨガ
第4回 体の中心を意識してのヨガ
第5回 ワンランクアップの自分の人生へ
第6回 身体も心も美しく

会場
兵庫大学エクステンション・カレッジ
定員
20mei
受講料
7,740円
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