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講座

講座

No.4121 疲れにくい体、正しい呼吸で健康になる姿勢講座
~健康になる姿勢と老化する姿勢

基本のベースとなる姿勢の分野から身体を整えることで、すべてのパフォーマンスが上がる身体をめざします。
体の基本となる姿勢を整えることで、呼吸がしやすくなり健康になる方法が学べます。
この姿勢講座は、見た目も綺麗に、そして健康になりたい方に大好評です!

目標・メッセージ

姿勢や筋肉の基本的な構造を理解することは健康への近道。
体の仕組みと健康の秘訣を知ることは、普段の生活はもちろん、どんな仕事にも役立ちます。

講師・略歴

松岡 裕美
(S-BODY JAPAN ASHIYA 代表、芦屋姿勢塾代表、姿勢セラピスト、ブリリアントアクショントレーナー)

日程

①10月13日(土) パフォーマンスが上がる健康になれる姿勢とは?
②11月10日(土) 健康になる歩き方と老化を早める歩き方
③12月08日(土) あなたに必要な姿勢が良くなるストレッチとその見極め方

時間 土曜日 14:40~16:10

会場
兵庫大学エクステンション・カレッジ
定員
30名
受講料
3,870円
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