講座
講座
No.4121 疲れにくい体、正しい呼吸で健康になる姿勢講座
～健康になる姿勢と老化する姿勢
基本のベースとなる姿勢の分野から身体を整えることで、すべてのパフォーマンスが上がる身体をめざします。
体の基本となる姿勢を整えることで、呼吸がしやすくなり健康になる方法が学べます。
この姿勢講座は、見た目も綺麗に、そして健康になりたい方に大好評です！
目標・メッセージ
姿勢や筋肉の基本的な構造を理解することは健康への近道。
体の仕組みと健康の秘訣を知ることは、普段の生活はもちろん、どんな仕事にも役立ちます。
講師・略歴
松岡 裕美
（S-BODY JAPAN ASHIYA 代表、芦屋姿勢塾代表、姿勢セラピスト、ブリリアントアクショントレーナー）
日程
①10月13日（土） パフォーマンスが上がる健康になれる姿勢とは？
②11月10日（土） 健康になる歩き方と老化を早める歩き方
③12月08日（土） あなたに必要な姿勢が良くなるストレッチとその見極め方
時間 土曜日 14:40～16:10
- 会場
- 兵庫大学エクステンション・カレッジ
- 定員
- 30名
- 受講料
- 3,870円
