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兵庫大学 兵庫大学短期大学部

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講座

講座

No.4151 姿勢改善!ウォーキングレッスンⅡ 
-一生モノの歩き方を手に入れよう!-

「まっすぐに立ち、正しく歩く」
立つ、歩くということも運動と同じで正しいフォームがあります。正しいフォームを知れば、身体への負担が減り、見た目の印象も美しくなります。
この講座では年齢も性別も関係ありません。姿勢・歩き方が気になる方、脚のラインをきれいにしたい方、健康でいたい方、是非ご受講ください。

目標・メッセージ

毎日の歩き方を変えて、歩くことの楽しさを感じましょう!
繰り返しご受講いただきますとより効果的です。

講師・略歴

倉田 明奈
(シーズウォーキングスクール大阪本町校 代表・㈱ジョイント・プレジャー提携講師)

日程

①11月05日(月) 自分の姿勢と歩き方を知ろう
②11月12日(月) 歩きながらヒップアップ
③11月19日(月) ポッコリお腹解消ウォーク
④11月26日(月) 美脚ウォーキング
⑤12月03日(月) 猫背改善の歩き方
⑥12月10日(月) 最終仕上げ!颯爽に歩こう

時間 月曜日 18:00~19:30
持ち物 全回体育館用シューズ(スニーカーなど)をご持参ください。

会場
兵庫大学体育館リズム室
定員
15名
受講料
7,740円
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