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兵庫大学 兵庫大学短期大学部

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講座

講座

No.4022 努力と我慢は不要!正しいダイエットの始め方!!
-このやり方でダメなら諦めて下さい-

前半では正しいボディメイクをしていく上での4つの知識や考え方を座学形式で展開していきます。
後半では実際に皆様と一緒に体を動かしていく時間を設ける予定です。
近年、様々なダイエット法やダイエット食品が流行っていますが何故こんなにもダイエットに成功しない人がいるのでしょうか?自分自身の価値観や信念に基づいた方法を行えば必ず成功します。

目標・メッセージ

担当講師自身の体験をお伝えすることで、少しでも皆様のダイエットに役立つことが出来れば嬉しいです!受講後のダイエット相談も受け付けます!

講師・略歴

金井 厚樹(㈱ジョイント・プレジャー提携講師)
学生時代にRIZAPにアルバイトとして入社。男性・女性問わずお客様の結果にコミットするボディーメイク指導を経験すると共にパーソナルトレーナーの資格取得や解剖学・生理学・栄養学の知識を習得。20kg以上の減量など数々のお客様のダイエット指導を成功させる。
その後数々のダイエットセミナーに参加し独学でヨガ・ピラティスを学ぶ中で、自分自身の経験に基づいた無理せず我慢しないダイエット方法を確立。間違ったダイエット方法が広がっている中で、運動経験がない方でも継続できるダイエット方法の提供をする。
【資格】NSCA-CPT(NSCA 認定パーソナルトレーナー)2013年取得/NESTA-PFT(NESTA 認定パーソナルフィットネストレーナー) 2013年取得

日程

①10月05日(土) ダイエット失敗談を語ります!
②10月12日(土) ダイエットにカロリー計算が不要である理由を徹底解説!
③10月19日(土) 何故糖質制限はリバウンドを引き起こすのか?
④10月26日(土) 痩せる食べ物と太る食べ物を見極める!

時間 土曜日 10:40~12:10

会場
兵庫大学エクステンション・カレッジ
定員
15名
受講料
6,480円
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