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講座

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No.4151 姿勢改善!ウォーキングレッスン
-一生モノの歩き方を手に入れよう!-

「まっすぐに立ち、正しく歩く」立つ、歩くということも運動と同じで正しいフォームがあります。正しいフォームを知れば、身体への負担が減り、見た目の印象も良くなります。
この講座では、年齢も性別も関係ありません。姿勢・歩き方が気になる方、脚のラインをきれいにしたい方、健康でいたい方、是非ご受講ください。

★持ち物:体育館シューズ(スニーカーなど)、飲み物

目標・メッセージ

ウォーキングで、-5才の身体作りを一緒に楽しみましょう!

講師・略歴

倉田 明奈(シーズウォーキングスクール大阪本町校 代表/㈱ジョイント・プレジャー提携講師)
航空会社勤務時に、ウォーキングレッスンに通い始め、姿勢・歩き方・立ち居振る舞いが第一印象を大きく左右すると痛感。レッスンに通ううちに、歩き方を変えると身体に良いと感じ、ヒールで歩いていても疲れにくくなり、更にウォーキングに興味が湧き、講師への道にすすむ。2008年 シーズウォーキングスクール認定講師となる。2013年 シーズウォーキングスクール大阪本町校の代表として独立。
スクールレッスンでは老若男女問わず、正しい歩き方で見た目も身体も良くなることで、心まで明るく笑顔になる!と分かりやすく丁寧と、リピーターの方も多い。企業研修やブライダルレッスン、面接対策講座など外部でのセミナー講師として活躍の幅を広げている。

日程

① 10月29日(火) 自分の姿勢と歩き方を知ろう
② 11月05日(火) 歩きながらヒップアップ
③ 11月12日(火) ポッコリお腹解消ウォーク
④ 11月19日(火) 美脚ウォーキング
⑤ 11月26日(火) 猫背改善の歩き方

時間 火曜日 14:40~16:10

会場
兵庫大学エクステンション・カレッジ
定員
15名
受講料
6,450円
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