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講座

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No.4221 【生きがい創造講座】大人の食育:シニア世代の健康な食生活
-あふれる健康情報とどうつきあうか-

人生100年時代、健康寿命がさらに求められています。万人避けられぬ認知症も視野に入れ、人生最後の年月を、生き活きと過ごす健康づくりのうち、食の側面から、あふれる情報を、栄養、食品、料理との関連など基本的な知識をもつことで、自分なりの見分け方をしり、ヘルスリテラシー(健康を決める力)を強めるよう、共に考えてみたいと思います。

目標・メッセージ

高齢期を健康長寿で過ごす食生活について、かしこく食べて健康になる「栄養学」の基礎をふまえて、あふれる食情報の適切な見分け方も共に学んでみませんか。

講師・略歴

井上 恵子(兵庫県いなみ野学園 特任講師)

日程

①01月20日(月)

時間 月曜日 13:00~14:30

会場
兵庫大学エクステンション・カレッジ
定員
30名
受講料
1,290円
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