No.8071 【ワンコイン講座】こころの健康教室①　
－笑いヨガ～笑いとこころ－

健康のためにストレスをセルフケアされた経験ありますか？方法が分からないため、効果を感じにくかったり、ヨガなどで身体を痛めてしまった事がある方はやり方が間違っているかもしれません。
メンタルヘルスが必要とされるストレス社会において、自分のこころと向き合い、こころを大切に考える機会として健康教室をご用意しました。
セルフケアの基礎を学んで、健康的な日々を目指しましょう！