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講座

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No.9072 養生法(第1部 講義)
-生き物「人間=自分」への理解を深める!-

「養生」とは主体的健康管理のことをいいます。「養生」の実際である「養生法」には呼吸法・食養生・気功(動功)・瞑想などがあります。
この講座では、これらの「養生法」を効果的に実践するために必要な概念や生物学的、生理学的、心理学的基礎の理解を深めることを目標としています。
※同日、この講座の後に、「養生法(第2部 気功太極拳)【講座コード:4092】」を開催します。こちらも是非お申込みください!

目標・メッセージ

「養生」の理論を学び、生き物としての人間に対する理解を深め、日々の生活に活かしましょう!

講師・略歴

渡邉 勝久(神戸温古堂 院長/兵庫鍼灸専門学校 非常勤講師/兵庫気功会)
1991年明治鍼灸大学(現明治国際医療大学)教員養成課程修了。 2009年中国天津中医薬大学 中薬学系本科 卒業。 兵庫鍼灸専門学校で常勤講師として勤務する傍、神戸温古堂治療院を開業。
専門:鍼灸・漢方・太極拳・薬膳・操体法など

日程

①10月17日(木) 「養生」概論・・・生き物とは
②11月21日(木) 「呼吸法」・・・・呼吸の生理学と呼吸法
③12月19日(木) 「食養生」・・・・消化・吸収・排泄の生理学、食べ物と食べ方と出し方
④01月16日(木) 「動気功」・・・・運動生理学、身体の上手な使い方、スポーツと格闘技の違い
⑤02月20日(木) 「瞑想」・・・・・瞑想の生理学、瞑想の健康効果
⑥03月19日(木) 総まとめ・・・・健康への羅針盤「快」「不快」の弁別能とその活かし方

時間 木曜日 9:00~10:30

会場
兵庫大学エクステンション・カレッジ
定員
30名
受講料
7,740円
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