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講座

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No.4032 養生法「講義」
―生き物「人間=自分」への理解を深め健康に活かす!―

「養生」とは主体的健康管理のことをいいます。「養生」の実際である「養生法」には呼吸法・食養生・気功(動功)・瞑想などがあります。
この講座ではこれらの「養生法」を効果的に実践するために必要な、概念や生物学的、生理学的、心理学的基礎の理解を深めることを目標としています。

※同日(一部日程を除く)、この講座の後に、「養生法「実技」(太極拳)【講座コード:4042】」を開催します。こちらも是非お申込みください!
「養生法「実技」(太極拳)詳細はこちらをクリック

目標・メッセージ

生き物としての人間に関する理解を深め、「養生」の実際を日々の生活に活かしましょう!

講師・略歴

渡邉 勝久(神戸温古堂 院長/兵庫鍼灸専門学校 講師)
1991年明治鍼灸大学(現明治国際医療大学)教員養成課程修了。2009年中国天津中医薬大学 中薬学系本科 卒業。
兵庫鍼灸専門学校で常勤講師として勤務する傍、神戸温古堂治療院を開業。
専門:鍼灸・漢方・太極拳・薬膳・操体法など

日程

5月6日まで休講のため日程を変更しています。今後変更になる場合もありますので、お知らせを随時ご確認ください。
①6月18日(木)
②7月16日(木)
③8月27日(木)
④9月17日(木)

時間 木曜日 9:00~10:30

プログラム(演題)

①「養生」概論・・・生き物とは ②「呼吸法」・・・呼吸の生理学と呼吸法 ③「食養生」・・・消化・吸収・排泄の生理学、食べ物と食べ方と出し方 ④「動気功」・・・運動生理学、身体の上手な使い方、スポーツと格闘技の違い ⑤「瞑想」・・・瞑想の生理学、瞑想の健康効果 ⑥総まとめ・・・養生法の「要」健康への羅針盤「快」「不快」の弁別能とその活かし方

会場
兵庫大学エクステンション・カレッジ
定員
20名
受講料
6,000円
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