講座
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No.4062 養生法「講義」
―生き物としての自分への理解を深め、新型コロナ感染症予防、健康に活かす！―
｢養生｣とは主体的健康管理のことをいいます。｢養生｣の実際である｢養生法｣には呼吸法・食養生・気功(動功)・瞑想などがあります。
この講座では、｢養生法｣を効果的に実践するための論理や現在問題になっている新型コロナ感染症に対する適切な予防法について理解を深めることを目標にしています。
※同日（一部日程を除く）、この講座の後に、「養生法「実技」（太極拳）【講座コード：4072】」を開催します。こちらも是非お申込みください！
目標・メッセージ
生き物としての人間に関する理解を深め、｢養生｣の実際を日々の生活に活かしましょう！
講師・略歴
渡邉 勝久（神戸温古堂 院長/兵庫鍼灸専門学校 講師）
1991年明治鍼灸大学（現明治国際医療大学）教員養成課程修了。
2009年中国天津中医薬大学 中薬学系本科 卒業。
兵庫鍼灸専門学校で常勤講師として勤務する傍、神戸温古堂治療院を開業。
専門：鍼灸・漢方・太極拳・薬膳・操体法など
日程
①10月15日(木) ｢養生｣概論・・・生き物とは、新型コロナウイルスとは
②11月19日(木) ｢呼吸法｣・・・呼吸の生理学と呼吸法
③12月17日(木) ｢食養生｣・・・消化・吸収・排泄の生理学、食べ物と食べ方と出し方
④ 1月21日(木) 「動気功｣・・・運動生理学、身体の上手な使い方、スポーツと格闘技の違い
⑤ 2月18日(木) ｢瞑想｣・・・瞑想の生理学、瞑想の健康効果
⑥ 3月18日(木) 総まとめ・・・養生法の「要」健康への羅針盤「快」「不快」の弁別能とその活かし方
時間 木曜日 9:00～10:30
- 会場
- 兵庫大学エクステンション・カレッジ
- 定員
- 20名
- 受講料
- 9,000円
