地域医療福祉研修センターからのお知らせ

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2019.10.21

こころの健康教室「屋外でのヨガ~Campus Yoga~」

令和元年10月20日(日)本学地域医療福祉研修センターにて、こころの健康教室「屋外でのヨガ~Campus Yoga~」を開催しました。
今回の講座は、Ku-YOGAヨガインストラクター&セラピスト 大原久美子先生をお招きして「日常から少し離れて気分を変える」「無理をせずこころの声を聴く」というテーマで解説と実践を行いました。
ヨガでは、ゆっくり深呼吸をすることで今を一瞬一瞬味わうことができるという効果があるとのことで、講座後は受講生の姿勢もよくなり「5歳若返った」という声も出るなど、笑顔溢れる講座となりました。
次回の(こころの健康教室)は、11月17日(日)10時から「癒しのハンドマッサージ」を開講します。

お申し込みはこちらまで→こころの健康教室「癒しのハンドマッサージ」

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