11/5（土）加古川総合文化センターにてマラソン教室を開催しました。
事前にマラソンに向けての練習や食事などの「お悩み」を聞いており、その解決方法を解説しました。
その後、バランスや体幹トレーニング、基本の動きを行い、文化センターの芝生コースで グループ別にペース走を行いました。
当日は天気も良く、皆さんとても素敵な笑顔で汗を流しながら走られていました。
アンケートには「楽しかった」「勉強になった」とたくさんのコメントをいただき私たちも嬉しかったです。
以前行っていた「兵庫大学マラソン講座」に参加されていた方も参加されていてびっくりしました！

また大会や練習でお会いできるのを楽しみにしています。