健康システム学科からのお知らせ

健康システム学科からのお知らせ

「健康づくり運動（エアロビクスダンス・水中運動）」のアクアビクスの授業紹介です。
いなみアクアプラザのプールをお借りして2時間みっちり水中運動・アクアビクスの指導を受けました。
水中運動は、浮力を得られることから、膝、足首、腰などにかかる体重の負荷を大きく減少することができます。高齢者や中高年の健康運動や妊婦さんの運動にも良く用いられます。
学外の施設に赴いて体験する実習も1つの学びです。施設ごとの特徴やその地域の特性を知る事も出来ます。将来、健康運動関係に進む際には、このような体験・学びは教科書では得られない貴重なものになります。参加学生は、楽しみながらも充実した学びの時間を得ました。
実習にご協力頂きました「いなみアクアプラザ」様、感謝申し上げます。