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No.23-運動・スポーツ分野
柔軟性について考えよう

内容

柔軟性について考えてみよう。柔軟性が高いと怪我をしにくい、結果に繋がりやすいなど良いと思われている人は多い。柔軟性を妨げるものや行動などは本当にあるのでしょうか？
【キーワード:柔軟性、トレーニング方法、怪我】

教授樽本つぐみ

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