講座

No.14120 ウェルネス介護予防講座Ⅱ

高齢になると体の機能が低下することにより介護を必要とする状態、いわゆる要介護になることがあります。近年では、加齢による運動器（骨・関節・筋肉など）の障害のため要介護となる危険の高い状態であるロコモティブシンドロームが注目されています。本講座では、筋肉や筋力低下を防止するための簡単な筋力トレーニング、体力維持を目的とする栄養指導、そして歯や口の機能を維持する口腔保健指導を行い、地域住民の方の健やかな暮らしを支えるよう支援します。

※以下の２点を満たす方を受講対象とします。
（１）40歳以上の方で、医者から運動を禁止されておらず、できる限り継続して参加出来る方。
（２）初回と最後の体力測定に参加できる方。

ウェルネス介護予防講座Ⅱ