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講座

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No.4271 アンガーマネジメントセミナー ~自分の感情と上手につきあうために~

アンガーマネジメントとは,アンガー(イライラ,怒りの感情)をマネジメントする(上手に付き合う)ための心理教育です。怒る必要のあることは上手に怒れ,怒る必要のないことは怒らないようになることを目指します。具体的には怒りの性質や発生メカニズムを理解し、衝動・思考・行動のコントロールを学びます。

目標・メッセージ

自分自身の怒りを理解し,コントロールしたり,職場での問題解決や,夫婦や友人,人間関係全般,自分の周りに関係するあらゆる物事に良い循環が生まれます。

講師・略歴

藤澤 貴史(製鉄記念広畑病院 内科部長)

日程

2月18日(土)、3月11日(土)、3月18日

プログラム(演題)

第1回 アンガーマネジメントセミナー入門編
第2回 アンガーマネジメントセミナー実践編
第3回 アンガーメネジメントセミナー怒りの上手な伝え方

会場
兵庫大学エクステンション・カレッジ
定員
30
受講料
3,870円
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