講座
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No.4041 姿勢改善！ウォーキングレッスンⅠ
－一生モノの歩き方を手に入れよう！－
「まっすぐに立ち、正しく歩く」
立つ、歩くということも運動と同じで正しいフォームがあります。正しいフォームを知れば、身体への負担が減り、見た目の印象も美しくなります。
この講座では年齢も性別も関係ありません。姿勢・歩き方が気になる方、脚のラインをきれいにしたい方、健康でいたい方、是非ご受講ください。
目標・メッセージ
毎日の歩き方を変えて、歩くことの楽しさを感じましょう！
繰り返しご受講いただきますとより効果的です。
講師・略歴
小林 希美
（シーズウォーキングスクール大阪本町校講師、㈱ジョイント・プレジャー提携講師）
日程
①10月06日（土） 自分の姿勢と歩き方を知ろう
②10月13日（土） 歩きながらヒップアップ
③10月20日（土） ポッコリお腹解消ウォーク
④10月27日（土） 美脚ウォーキング
⑤11月10日（土） 猫背改善の歩き方
⑥11月17日（土） みんなで外歩き（雨天の場合、室内レッスンに変更）
時間 土曜日 10:40～12:10
持ち物 全回体育館用シューズ（スニーカーなど）をご持参ください。
※最終回は外歩きですので普段のスニーカー（外履き）で結構です
- 会場
- 兵庫大学体育館リズム室
- 定員
- 15名
- 受講料
- 7,740円
