講座
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No.9072 養生法（第1部 講義）
－生き物「人間＝自分」への理解を深める！－
｢養生｣とは主体的健康管理のことをいいます。｢養生｣の実際である｢養生法｣には呼吸法・食養生・気功(動功)・瞑想などがあります。
この講座では、これらの｢養生法｣を効果的に実践するために必要な概念や生物学的、生理学的、心理学的基礎の理解を深めることを目標としています。
※同日、この講座の後に、「養生法（第2部 気功太極拳）【講座コード：4092】」を開催します。こちらも是非お申込みください！
目標・メッセージ
｢養生｣の理論を学び、生き物としての人間に対する理解を深め、日々の生活に活かしましょう！
講師・略歴
渡邉 勝久（神戸温古堂 院長/兵庫鍼灸専門学校 非常勤講師/兵庫気功会）
1991年明治鍼灸大学（現明治国際医療大学）教員養成課程修了。 2009年中国天津中医薬大学 中薬学系本科 卒業。 兵庫鍼灸専門学校で常勤講師として勤務する傍、神戸温古堂治療院を開業。
専門：鍼灸・漢方・太極拳・薬膳・操体法など
日程
①10月17日(木) ｢養生｣概論・・・生き物とは
②11月21日(木) ｢呼吸法｣・・・・呼吸の生理学と呼吸法
③12月19日(木) ｢食養生｣・・・・消化・吸収・排泄の生理学、食べ物と食べ方と出し方
④01月16日(木) ｢動気功｣・・・・運動生理学、身体の上手な使い方、スポーツと格闘技の違い
⑤02月20日(木) ｢瞑想｣・・・・・瞑想の生理学、瞑想の健康効果
⑥03月19日(木) 総まとめ・・・・健康への羅針盤「快」「不快」の弁別能とその活かし方
時間 木曜日 9:00～10:30
- 会場
- 兵庫大学エクステンション・カレッジ
- 定員
- 30名
- 受講料
- 7,740円
