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講座

講座

No.4072 養生法「実技」(太極拳)
―動気功の基礎である「二十四式太極拳」を中心にフィジカルをみっちり90分!―

二十四式太極拳を中心に行います。四半世紀前に大流行し昨今新たに見直されている太極拳の基礎を正しく身につけることが目標です。
今期は特に二十四式の前半の復習をしつつ、十分な時間をかけて習得をはかります。

★持ち物:軽装あるいは運動着、足元は運動靴をご用意ください

※同日(一部日程を除く)、この講座の前に、「養生法「講義」【講座コード:4062】」を開催します。こちらも是非お申込みください!

目標・メッセージ

二十四式太極拳を中心に行います。四半世紀前に大流行し昨今新たに見直されている太極拳の基礎を正しく身につけることが目標です。
今期は特に二十四式の前半の復習をしつつ、十分な時間をかけて習得をはかります。

講師・略歴

渡邉 勝久(神戸温古堂 院長/兵庫鍼灸専門学校 講師)
1991年明治鍼灸大学(現明治国際医療大学)教員養成課程修了。
2009年中国天津中医薬大学 中薬学系本科 卒業。
兵庫鍼灸専門学校で常勤講師として勤務する傍、神戸温古堂治療院を開業。
専門:鍼灸・漢方・太極拳・薬膳・操体法など

日程

①10月15日(木) 前半復習(起勢、左右野馬分鬃 、白鶴亮翅、左右摟膝拗歩、手揮琵琶、左右倒巻肱、左攬雀尾、右攬雀尾 、単鞭、雲手、単鞭)
②10月29日(木) 前半復習、12.高探马、13.右蹬脚、14.双峰贯耳
③11月 5日(木) 前半復習、12.高探马、13.右蹬脚、14.双峰贯耳
④11月19日(木) 前半復習、15.转身左蹬脚、16.左下势独立、17.右下势独立
⑤12月 3日(木) 前半復習、15.转身左蹬脚、16.左下势独立、17.右下势独立
⑥12月17日(木) 18.左右穿梭、19.海底针、20.闪通臂、21.转身搬拦捶
⑦ 1月 7日(木) 18.左右穿梭、19.海底针、20.闪通臂、21.转身搬拦捶
⑧ 1月21日(木) 22.如封似闭、23.十字手、24.收势
⑨ 2月 4日(木) 総復習1
⑩ 2月18日(木) 総復習2
⑪ 3月 4日(木) 総復習3
⑫ 3月18日(木) 総復習4

時間 木曜日 10:40~12:10

会場
兵庫大学エクステンション・カレッジ
定員
20名
受講料
18,000円
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