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講座

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No.4251 健康長寿を楽しく学ぶ講座[会場:加古川ヤマトヤシキ]
―「心」と「体」と「暮らし」を整えて健康になる―

健康であるために「心」と「体」と「暮らし」を自分の軸で見つめる必要があります。 健康に関わることを多面的に知り、自身の状況に照らし合わせて理解し、今日から出来ることを実践することが大切です。 実際に体を動かしたり、心や暮らしに関わることを書き出したり、自分自身のことをより理解できる機会になると思います。

★持ち物:筆記用具

目標・メッセージ

この健康講座では「生活の中で実践する」ことに重きをおいて開講します。今日から出来る健康の取り組みを導いていきましょう。

講師・略歴

石間伏 勝博(合同会社ラシクイキル 「ラシクイキル」パートナー(代表))
1979年鹿児島県生まれ。神戸大学医学部保健学科卒業。理学療法士国家資格保有。 「人生に寄り添うこと」を志として理学療法士となり、医療・介護・福祉の現場で、身体が不自由となった方の支援を20年間にわたり行っている。その間に、特に「歩く」ことを支援するために、ウォーキング用の杖の特許取得および開発を行い、ウォーキング用の杖は2020年にグッドデザイン賞を受賞している。
「自分らしく生きる」ことが最良の健康であるとの考えから、健康事業を推進するために合同会社ラシクイキルを創業。

日程

①4月21日(水) 健康に対する全体的な理解 「西洋医学」と「東洋医学」の健康の知恵を知る
②5月19日(水) 心を整える健康① ストレスの理解とストレスを緩和する方法
③6月16日(水) 心を整える健康② 自分の心の状態を知る・自律神経を整える「笑い」
④6月30日(水) 「体の姿勢」を整える健康 骨格の歪みを整えて健康になる
⑤7月21日(水) 「歩き方」を整える健康 健康になる歩き方のコツを知る
⑥9月15日(水) 生活を豊かにする「ライフプランニング」 これからの暮らしを見つめてみよう

時間 水曜日 13:00~14:30

会場
加古川ヤマトヤシキ
定員
30名
受講料
9,000円
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