講座
講座
No.3011 みんなで学ぶSDGs 健康的な生活を確保するための身体づくり運動とは
―身体づくり運動を行いながら、自らの健康の維持増進を図りましょう―
SDGsでは、「あらゆる年齢のすべての人々の健康的な生活を確保し、福祉を促進する」ことを目標としています。これからも健康的な生活を確保していくには、身体づくりの運動が不可欠です。今回の講座では、身体づくり運動の必要性を解説するとともに、実践も交えながら健康的な生活を確保するための方策について考えていきたいと思います。
★持ち物：動きやすい服装、筆記用具
目標・メッセージ
日常生活の中で実践できるような運動を行いながら、身体を動かす意義について一緒に考えていきましょう。
講師・略歴
木下 幸文（兵庫大学健康システム学科 教授）
2001年3月川崎医療福祉大学大学院医療技術学研究科博士課程修了（博士 健康科学）
2001年4月より兵庫大学健康科学部健康システム学科に勤務
【著書】応用栄養の科学（管理栄養士養成過程「栄養管理と生命科学シリーズ」）（理工図書）
日程
①10月20日(金) 「身体づくりの運動」とはどのような運動？（解説と実践）
②11月17日(金) 筋力を高める運動について考えてみましょう（解説と実践）
③12月15日(金) 心肺機能を高める運動（有酸素性運動）について考えてみましょう（解説と実践）
時間 金曜日 10:40～12:10
- 会場
- 兵庫大学エクステンション・カレッジ
- 定員
- 15名
- 受講料
- 無料
