講座
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No.9011 【ワンコイン企画】第1回ママとベビーキッズヨガ
―産後のカラダとココロを整えましょう♪―
産後のママのお悩みである「骨盤調整」「肩こり首こり改善」「腹筋強化」を目指したプログラムです。お子さまは良質なおもちゃで自由にあそびながら、ママはリラックスして簡単なポーズと呼吸でカラダとココロをほぐします。同じ想いのママたちとたのしくお喋りをしてストレスを手放しましょう♪
【対象】お子さまおおよそ3か月～未就学児・ママのみのご参加も可能※ママ専用
こちらのお申し込みはママとベビーキッズヨガの5/14回の申込みフォームです。
★その他の回のお申込みはそれぞれの講座コードからお申込みください。
★持ち物：動きやすい服装、水分補給の飲み物、汗拭きタオル
目標・メッセージ
「毎日育児を頑張るママにrelaxationをお届けしたい！」の想いで加古川～神戸を中心にお子さま連れで通えるヨガ教室を開催しております。
講師・略歴
井上 愛（rela-yoga 主宰）
「健康ヨガ」「健康椅子ヨガ」「シニアヨガ」「ママとベビーキッズヨガ」「キッズヨガ」「マインドフルネス講座」開催。キッズからシニアまで、ヨガを通してカラダとココロの健康法をお伝えしております。
【資格】「産後のママヨガ」「マタニティヨガ」「シニアヨガ」
いなみの学園、淡路文化会館いざなぎ学園、加古川市男女共同参画センター、神戸市長田区役所
日程
① 5月14日(水) 骨盤調整のヨガ、腹筋強化、腰痛改善のヨガ、肩コリ改善のヨガ
時間 水曜日 10:00～11:30
- 会場
- 兵庫大学エクステンション・カレッジ
- 定員
- 各10組
- 受講料
- 500円
