講座
講座
No.4281 痛み改善のセルフケア講座［会場：東加古川駅前サテライトキャンパス（HUES）］
―箱根駅伝 現役トレーナーによる実践・ツボとストレッチの知恵―
肩こり、腰痛、ひざの痛み... 年齢とともに増える"からだの不調"。
「もう年だから仕方ない」とあきらめていませんか？
この講座では、箱根駅伝を支える現役トレーナーでもある鍼灸師が、東洋医学の視点と現場で培った技術を活かして、痛みをやわらげる方法を伝授します。
★持ち物：筆記用具
目標・メッセージ
肩こり・腰痛・ひざの痛みを、東洋医学と鍼灸師トレーナー直伝のケアで和らげ、自信と若々しく活動的な毎日を取り戻しましょう！
講師・略歴
中井 寛（鍼灸師 德悦鍼灸治療院長/ 中央学院大学駅伝部トレーナー）
德悦鍼灸治療院 院長で、鍼灸治療院での施術をしながら、大学駅伝の合宿などにも帯同し今年で20年。運動に励むアスリートのみならず、社会生活で、さまざまな身体の痛みや不調を訴え、当医院に来院されています。現場で培った経験を活かし、少しでも身体の痛みや悩みが解消出来るよう、お力になれればと思います。
日程
① 10月24日(金) 痛みのしくみと鍼灸の考え方
② 11月21日(金) 肩こり・首の痛みを和らげる
③ 1月23日(金) 腰痛ケアと体幹バランス
④ 2月 6日(金) ひざ・足の痛みを予防する
⑤ 2月27日(金) 全身の血流改善・冷え対策
⑥ 3月13日(金) 痛みと上手につきあう生活術
時間 金曜日 13:00～14:30
- 会場
- 東加古川駅前サテライトキャンパス（HUES）
- 定員
- 30名
- 受講料
- 9,900円
