地域連携・生涯学習からのお知らせ

地域連携・生涯学習からのお知らせ

◆兵庫大学では介護予防の３本柱である「運動器の機能向上」、「栄養改善」、「口腔機能の改善」を推進するため『地域健康増進サポートプロジェクト』を企画しました。兵庫大学主催による「ロコモシンドローム予防講座」を開催致します。 地域の皆様の健康増進に少しでもお役に立てればと思っておりますので、是非ご参加下さい。

１．日時

第1回　平成26年4月13日（日）10:00～12:00
第2回　平成26年4月20日（日）10:00～12:00

２．講義内容

第1回　■体力測定■

体力測定を実施し、自分の体力の現状を把握することができます。ロコモティブシンドロームの診断基準と比較することで医学的な観点からの診断が可能です。また、栄養調査では日常的に摂取している食事に関する簡単なアンケート調査によりみなさまの栄養状態の把握を行います。

第2回　■ロコモ予防に関する講義と実技■

講義では、ロコモティブシンドロームや健康・体力づくりと疾病・介護予防のための、最新のエビデンス（科学的根拠）を紹介、栄養指導や口腔衛生指導を含め、自己管理能力を身につけるよう指導いたします。また、実技では筋肉や筋力低下を防止するための自宅でも行える簡単な筋力トレーニング等を実施します。

３．対象
・ 加古川市に在住されている60歳以上の方で医師から運動を禁止されていない方
・ 次回の講座（※9月を予定）も、できるだけ参加していただける方

4.参加費
無料

５．定員
各教室30名（先着順）

６．場所
加古川市立加古川公民館


加古川市加古川町寺家町12-4
TEL : 079-423-3841

 FAX : 079-456-8136

７．当日の持ち物
運動靴（内履き用）、タオル、筆記用具

８．申込方法
申込用紙にご記入のうえ持参、もしくはFAXで申し込みください

９．申込締切日
平成26年4月5日（土）

10．問合せ先
兵庫大学　健康科学部　徳田研究室
TEL:079-427-9848

チラシ・申込用紙はこちら(PDF│387KB)